橋本スポーツクラブ
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ストレスは万病の素? あなたは大丈夫? 生活習慣病
知っていましたか?ココロとカラダには、密接な関係があるんです

こんな生活
していませんか?

生活習慣病は、その名の通り、生活習慣が原因となる病です。
7個以上当てはまる方は、要注意!さあ、チェックしてみましょう。

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簡単!生活習慣病チェック!!


 よく間食や、夜食をとる。
 ジュースや甘いものを、よく口にする。
 揚げ物や、脂っこい料理が好き。
 運動を定期的に行っていない。
 毎日、日本酒2合以上(ビールなら大瓶1本以上)飲んでいる。
 家でゴロゴロすることも多く、近所の買い物も車で行く。
 自分の生きがいや、趣味がない。
 「ストレスが溜まっているなぁ。」と感じている。
 たばこを吸う。
 「最近、身体の調子が悪いなぁ。」と感じている。